КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885071
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 23.12.21 23.12.2021ДНЕВНИК № 1    +4
описание   +4
Всем доброе утро четверга!! Оце сна -94 Проспала итого 8 часов 32 минуты Медленн сон 2 часа 58 минут Быстрый сон - -5 часов 34 минуты Выспала нормально.
рацион   +4
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр, курага абрикосовая- 5.00 гр, йогурт 3.2 %- 280.00 гр, отруби- 15.00 гр, шоколад без добавлений- 6.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр Завтрак: Ржаные отруби с домашним йогуртом, с добавлением кураги “ Монетки“, семена чио. Кофе с молоком и кусочком горького шоколада 85% какао Белорусь.
разгрузочные дни»
ГИ: 21» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 106.90 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.7 кг
вода: 44.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
утро: зарядка - 20 мин Как выработать привычку утренней зарядки? Замечательно! Разобрали основные группы упражнений. А как же все-таки заставить себя их выполнять? Как выработать привычку делать утром зарядку? Первое, что нужно запомнить — каждая привычка вырабатывается по Вашему желанию. Сколько Вам лет? 20? 30? 40?.. Так вот, представьте, что все эти годы Вы вырабатывали в себе привычку НЕ ДЕЛАТЬ зарядку утром. Потому, должно пройти почти такое же время, чтобы у Вас точно так же укоренилась привычка к ее выполнению.
сожгла: 76 ккал., сожгла за счет жиров: 30 ккал. (3 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 10 мин. маска для лица 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +67
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 34.58%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +3790 +1 еды на работу брала мало. эту неделю на ограниченом питани, мне надо» +2
+2
I am +3790 +1 для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» +2
+4
Стройная +1730 +32 28.04.2024» +1
+2
Roberta +1449 +2 всем спокойной ночи! добрых снов! завтра уже понедельник, а там и пятница» +2
+4
Бусинка Кэт +1677 +2 а завтра уже понедельник, суперская была эта неделя, мне понравилась она!следующая» +1
+2
Д@ШуткА +3822 -53 вот теперь за праздники главное не нажрать ещё больше чем есть сейчас.» +3
+4
Соня 89 +1706 +32 28.04.2024» +1
+2
I am +3790 +1 забросила я свои тренировки, давно не появлялась в клубе. меня тренер» +2
+5
OченьBезучая +587 -101 когда ж я научусь варить яйца всмятку?» +1
+1
OченьBезучая +587 -101 перерыв в универе.» +3
+3
Roberta +1449 +2 на выходных позволила себе спать столько сколько хотелось, в суботу спала» +2
+3
Классика +5919 +1 за сегодня кушала очень мало» +5
+30
Миссис Дарси +3692 -1 всем доброго вечера! поужинала я сегодня поздно, но немного кушала,» +1
Svetlanкa +6266 -2 привет всем наелись шашлыков, много и с вином. в общем, сегодня день» +5
+9
Классика +5919 +1 через неделю уже пасха» +7
+30
Соня 89 +1706 +32 28.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3692 -1 в четверг у меня др, ничего не буду готовить, на работе для девочек тортик» +1
SSS112 +1769 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Д@ШуткА +3822 -53 утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так» +3
+6
Стройная +1730 +32 28.04.2024» +1
+5
ЯНА без +1365 +2 а завтра понедельник. ну как обычно выходные промчались, словно их и не» +2
+4
I am +3790 +1 сегодня дневнички заполняю поздно, в принципе как и вчера. желаю всем» +2
+4
Стройная +1730 +32 28.04.2024» +1
+3
Классика +5919 +1 надо что-то идти готовить» +7
+18
Стройная +1730 +32 28.04.2024» +1
+3
I am +3790 +1 никогда не допускайте, чтобы сырое мясо и рыба соприкасались с другими» +2
+5
Совушка ДВ +6060 +1 28.04.2024 дневник номер 5» +20
+13
Svetlanкa +6266 -2 привет всем! спала долго, но вот так себе спала. спина болела опять,» +11
+9
Mmdms +1974 -53 всем привет и всех с праздником) так как сегодня нельзя работать, я забила» +4
+5
KissЮлик +5563 +2 всем доброе утро! выходные продолжаются и прям очень хорошо это) сегодня» +1
+2
Соня 89 +1706 +32 28.04.2024» +1
+2
Классика +5919 +1 к счастью спала сегодня хорошо» +7
+18
Эйва Шекер +3923 +32 доброго вечера, дорогие девочки, всем желаю прекрасного завершения воскресенья,» +3
+11
Соня 89 +1706 +32 28.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1706 +32 28.04.2024полезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном» +2
+6
Roberta +1449 +2 к новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные отдыхала,» +2
+3
Эйва Шекер +3923 +32 провели сегодня на улице во дворе часа четыре точно, если не больше, было» +2
+3
Шмидт +5390 +1 каких живых организмов на земле больше всего? на земле существует огромное» +5
+13
Eve-Lina +1572 +1 воскресенье. а понедельник подкрадывается незаметно. вечер. усталость.» +2
+3
Классика +5919 +1 за сегодня ничего полезного так и не сделала» +5
+12
Svetlanкa +6266 -2 привет всем!сегодня нет смысла выставлять питание, потому что оно абсолютно» +5
+9
Стройная +1730 +32 28.04.2024 солнечное воскресенье» +1
+6
KissЮлик +5563 +2 поздравляю всех с вербным воскресеньем! пусть верба одарит ваши дома здравием» +6
+6
Винга +337 +32 весенего настроения» +9
+3
Д@ШуткА +3822 -53 хочу тыквеных семечек, у меня есть почка на 140 грам, но я такая что» +3
+5
Roberta +1449 +2 вот думаю, стоит ли мне завтра сделать разгрузку, есть возможность, да» +2
+6
Глаша64 +461 +2 26.04.2024 холодно, но солнце» +10
+15
Глаша64 +461 +2 29.04.2024 дождь» +1
+1
Д@ШуткА +3822 -53 сегодня я что-то поздно на сайт зашла, целый день в делах была, вот только» +3
+6
Eve-Lina +1572 +1 утром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах. в» +2
+4
KissЮлик +5563 +2 великий пост 42/48.сегодня можно 2 раз за пост кушать рыбу. апетита сегодня» +9
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
какой у вас любимый город в россии? » 36
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото любите панна котту? » 23
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото нормальные фото? » 23
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
тема содержит фото нравится или нет? » 13
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
разбила зеркало. что делать? » 91
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»